聊聊有關身心靈學習的奧秘。

德國心理學家艾賓浩斯（H.Ebbinghaus）在885年研究提出遺忘曲線(The Ebbinghaus Forgetting Curve)。他發現人類的遺忘規律是非常驚人的!
剛記完100%記憶量，20分鐘後會遺忘58.2%，一日後再遺忘留下的33.7%，6日後再遺忘留下的25.4%。也就是學習一週不複習後，就只剩13%了。

簡單說，
短期記憶週期約是12小時。
長期記憶週期約是15日。
建議記憶週期是41日。

我常在想，身心靈的學習者，有多少人得依賴講義留下記憶？
但若只剩一本概要講義，就算曾經過講解而不復習，又能夠留下多少記憶？

大多數身心靈人有個奇特的現場，就是進場又快又輕鬆，所以很容易一下就滑進來了。
這個快速又輕鬆的舒適圈的階段要占掉好些年，才會有人醒悟: 我是誰？我在這裡做什麼？
下個階段是待到一個階段，要出來創業時，發覺自己手中的”貨料“不夠安心。
學過不代表精通，因為精通是需要打造的。在身心靈界快速又輕鬆的買完一堆證照，但學完就忘，自己都覺得講了心虛吧？

2010年起，SBMSS的課程就是根據艾賓浩斯遺忘曲線設計，每個課的知識技術，不是憑藉足夠時間來訓練，就是盡量在每個課疊加在前一個課為基礎上面，幫助同學們建立長期記憶的資料庫。只要學習越完整，要創業的同學們就越扎實安心。

SBMSS在辦教育，教育是有策略有規劃的。
不是規劃如何賺錢，老師不吃虧，而是規劃如何教學，同學們才能學會學好學滿。
即便有同樣的課名-“中醫或催眠“的標籤，內容可是很不同。
所以我們吸引已有能力分辨課程含金量的學習者，這些學習者本身也就是含礦量高而有待挖掘的了。雖然並非所有人都準備好來挖礦的，但是培養出自己高含金量的人學習者們也的確不在少數。

一萬小時定律是作家格拉德威爾在《異類》一書中指出的定律。“人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。”他將此稱為“一萬小時定律”。(百科)
這個理論的依據來自 – 英國神經學家DanielLevitin認為，人類腦部確實需要這麼長的時間，去理解和吸收一種知識或者技能，然後才能達到大師級水平。頂尖的運動員、音樂家、棋手，需要花一萬小時，才能讓一項技藝至臻完美。(百科)

所以，投資在”輕小短薄快“取得一時的心滿意足，真的不是重點。
重點在於，長期”輕小短薄快“所養成的用進退廢。
當同樣有興趣與/有能力學習的一門課程，有人學習越吃力，有人卻能輕鬆些；除了天賦外，真的要考慮大腦的用進退廢了。

如果都這樣明示暗示了，還給自己找一堆理由繼續擺廢，懶得鍛煉大腦；
那麼，大腦的含金量自然越來越”輕小短薄快“了。

許多人覺得SBMSS的課程很不”輕小短薄快“，
但也都明白SBMSS畢業的同學也很不”輕小短薄快“。
這是因果關係，樹怎麼栽，果就怎麼收割。

學習，是一種小格局的投資，也是一種最簡單的投資。
從學習做起，其它就都是學習的申延了。
能夠學習多大多深，世界就有多大。
這是新時代的主要倖存條件之一。

– 蘇菲亞寫身心靈
#蘇菲亞國際身心靈學校。
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