隨手思 – 聊聊三伏與三伏貼
先講 #三伏的由來。
三伏是起源於春秋時期的秦國的傳統節日。
”《漢書·郊祀志注》中説:“伏者，謂陰氣將起，迫於殘陽而未得升。故為藏伏，因名伏日。” 夏至這天白晝長，太陽角度最高，但不是一年中天氣最熱的時候。
因為接近地表的熱量這時還在繼續積蓄，並沒有達到最多的時候。夏至後日照時間一天比一天少了，氣溫卻一天比一天持續升高，夏至後的第三個庚日的時候開始入伏，這段時間叫數伏天。數伏天氣要一個多月，古人把這段時間叫“三伏”，由初伏、中伏、末伏組成。“(三伏天的由來習俗)
再講 #三伏貼的由來。
所謂的三伏貼療法，源自於清朝。可治療過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、經常反覆性感冒等疾病，並預防感冒。
三講 #三伏貼的製作
三伏貼一般外用辛辣溫熱的草藥膏，敷於特定的身體穴位，達到通絡、溫陽、散寒的目的，所以一般用老薑，也有用生薑的。
1. 生/老薑去皮，榨汁完之後將薑汁放入碗中。
2。接著按配方需要準備中藥粉，如有斑蝥一定要少量，這粉末是有刺激作用，可以使穴位發泡，所以古代也叫發泡療法，也叫天灸療法。
就是指冬季容易發作的虛寒性疾病可以在夏季借天地時之熱力來治療虛寒性疾病，猶如艾灸一般可以補陽氣，所以又叫天灸療法。
3. 戴手套和麵一樣，把各藥按配方揉好，濕度適宜即可。
4. 然後捏成藥餅狀，大小差不多，2-3mm直徑即可。
5. 將準備好的將穴位貼打開，將三伏貼膏藥放在貼內，然後將其貼在穴位上進行治療。
6. 如果不小心燙起泡了，用消毒或無菌針沿著泡的邊沿去刺破，讓膿液自己往外流出即可，保留水泡的皮，塗上燙傷藥膏就好。
四講 #三伏貼的配方與操作。
以下是一般最常見常用的三伏貼方。
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1、支氣管哮喘三伏貼
藥物組成：
A. 虛貼方：黃芪、蒼朮、沈香、肉桂、補骨脂等。
B. 溫陽驅寒方：白芥子、細辛、甘遂、乾薑、仙靈脾、延胡索、小茴香。
取穴
A.虛貼方：屬肺虛、脾虛、腎虛患者選用。選擇肺俞(雙側)、脾俞(雙側)、腎俞(雙側)、心俞(雙側)、定喘(雙側)。肺虛者加太淵穴(雙側)，脾虛者加足三里(雙側)，腎虛者加太溪(雙側)。
B.溫陽驅寒方：脾腎陽虛患者可選用。選擇肺俞(雙側)、脾俞(雙側)、腎俞(雙側)、膈俞(雙側)、氣海(雙側)。
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2、慢性阻塞性肺疾病三伏貼配方
藥物組成：
以白芥子、延胡索、甘遂、細辛、生薑作為基本處方，
可配伍加減常用的藥物有麝香、麻黃、肉桂、小茴香等。
取穴: 肺俞是冬病夏治穴位貼敷的基本穴位，
主要配伍穴位有膻中、大椎、定喘、膏肓，可以配穴心俞、膈俞、腎俞、脾俞等穴位。
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3、虛寒性便秘三伏貼配方
藥物組成：巴豆2克，吳茱萸6克 ，肉桂3克，生薑汁少許。
取穴：神闋、足三里、氣海 。
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4、哮喘餅天灸法三伏貼配方
藥物組成：白芥子、延胡索，甘遂、細辛，公丁香，生薑汁適量。
取穴：肺俞、百勞、膏肓(各雙側) 。
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5、風濕性關節炎三伏貼配方
藥物組成：威靈仙、防風、生川烏、草烏、馬錢子、白芥子、黃芪、延胡索、甘遂、細辛、肉桂各等量混合研為細末，加生薑汁調和。
取穴：大杼、命門、身柱、曲池、足三里、外關、陽陵泉。
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6、過敏性鼻炎三伏貼 配方
取穴：肺俞、百勞、膏肓
藥物組成：白芥子5克，細辛，甘遂，玄胡各2克，麝香1.5克，薑汁適量。
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7、虛寒性便秘三伏貼配方 。
取穴：神闋、足三里、氣海 。
藥物：巴豆2克，吳茱萸6克 ，肉桂3克 ，生薑汁少許。
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1). 為了確保療效，一般藥餅要貼1小時—4小時，體質敏感者，要縮短貼敷時間。貼敷後多數患者會出現溫熱、癢痛感，這些都是正常反應。但有辛辣感，則要立即取下。
2). 一般三伏貼五次為一療程，連續貼三到五年效果更好。
六講 #三伏貼的禁忌慎
1.非常不適合濕熱或陰虛、內火重的朋友。第一這樣體質的人一般沒有什麼需要夏治的冬病，第二還可能因為過度熱氣引發上火實火聚集，導致其它疾病的產生。
2.三伏貼對皮膚有刺激性，如果皮膚很敏感，易發皮膚病，或者對傷口疼痛不敏感，或疤痕體質建議不要貼。
3.普通體質發燒發炎、熱性感冒的時候也暫停。
4.肺炎及多種感染性疾病急性發熱期不適宜三伏貼治療。
5.有嚴重心肺功能疾病患者、對藥物過敏者、皮膚有皰、癤以及皮膚有破損者、疾病發作期（如發燒、正在咳喘等）患者不宜進行貼敷治療。
6.2歲以下的孩子由於皮膚嬌嫩，貼敷容易引起感染，不宜進行這項治療。
7.陰虛體質、瘢痕體質、發熱、孕婦、皮膚過敏者、肺結核、嚴重心肺功能不足者等.如患有急性感染性疾病、糖尿病、嚴重心腦血管疾病、嚴重肝腎功能障礙者、貼敷部位皮膚有創傷、接觸性皮炎等皮膚病者、瘢痕體質者等都不合適貼敷三伏貼。
七講 #三伏貼的注意事項
1.貼敷時間宜在上午，一般成人貼敷5-6小時，兒童3小時。根據個體差異，貼敷時間也可以做適當調整。
2.貼敷後局部皮膚微紅或有色素沈著、輕度搔癢均為正常反應。
3.貼敷後皮膚局部出現刺癢、灼熱、疼痛感覺時，應立即取下藥膏，清除局部殘餘藥物，禁止抓撓，不宜擅自塗抹藥物，一般可自行痊癒。
4.盡量保持涂藥處的乾燥，不要對著空調的冷風吹。貼藥當天不能游泳，4-6個小時內不要洗冷水澡。
5.三伏敷貼不是治療慢性病的特效藥，不能完全替代其他治療，原來在服藥的慢性病患者，不要盲目減藥、停藥。
6.貼敷期間，慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物。在忌食生冷、油膩、辛辣的食物。不要吃高蛋白、蝦蟹類海鮮。慎食肉桂、花椒、茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓或荔枝等，忌吃油膩食品，也禁避免飲用大量冷飲。還應少吃冷飲，冷飲不但會傷及脾胃，還可使沈積在體內的寒氣凝滯，影響療效。
7.建議生活上有所節制，不要貪涼。要遠離空調，因為進入空調房後，皮膚毛孔收縮，影響藥物的滲入；
8.貼了三伏貼之後不要過量運動，以免出汗過多，導致氣陰兩虛。
最後，#大學姐說。
1. 三伏貼雖是民間療方，若不會診斷判斷自己是否適合三伏貼，建議以找任何提供三伏貼的中醫諮詢。
2. 三伏貼的中藥是辛辣溫熱去寒為主，非常有針對性，不要抱著有病治病，沒病強身的觀念硬要上三伏貼。
3. 中藥可以到中藥房購買，穴位不會照書長。不會找穴位的人，建議以找任何提供三伏貼的中醫諮詢。
下課。
祝大家享用三伏季快樂！
–蘇菲亞寫身心靈的身(中醫)
彩蛋: 這原是給SBMSS中醫班同學的小配方。
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