隨手思 – #出走舒適圈的迷思

#源起
這個時代已經有一個新觀念 – 走出舒適圈。
人類用了數千年把”舒適圈，例如:一技在身吃四方，照著生命公式(讀書結婚生子，買房買車五子登科)等等，都寫進了“基因“裡。然而這個舊觀念在新世代早已經不敷使用了。我用了”不敷使用“這四字，因為對大多數人來說，它仍然好用，尤其仍被舊觀念捆綁的世代。不公平的是，待在一個舒適圈過完一生的人們，很難改變新命運。
所以這篇文章，是寫給不同觀念的人們來讀的。

#迷思
一般人有個迷思，這迷思很容易讓人們走不出不再舒適的不舒適圈。(暈了沒？)
這個迷思，簡單說就是- “離開舒適圈後就不再舒適”。
真相是，若離開現在舊的舒適圈，再建一個新的舒適圈就是。
所以，別擔心沒有舒適圈的事。

一個舒適圈待久了，就會因成長而漸漸不合身。
但因為慣性，縱使舒適圈不夠舒適了，人們也很難戒斷原來的(不)舒適圈。
人們一定要學習“蛻變舊殼”，否則就會約束新生命。

有些事可以守成，有些事一定要為成長做出變動。
某些昆蟲或小動物會需要為肉身蛻殼或蛻皮，人類則高級些，除了肉身要不停換衣鞋外，主要需要做心理的蛻變。而心理的無形蛻變，就比衣鞋的有形變換要困難許多，畢竟它看不見摸不著還沒有任何標定可以遵循。
#真相
人類本能是有能力為自己再建更多舒適圈的。
原本只有一個小房間的青少年離家后，先為自己建立屬於自己的小房間，成家立業後再重建一個舒適的家。之後，小家隨著家庭需要需越變越大。等到孩子離家，然後房子開始越變越小。換殼，是硬體的標配，那種舒適圈很容易確認。但心理的舒適卻極難度量，經常數十年的舊習或舊創俱深埋其中，難以清理。

#破解
出走舒適圈，大多意指心理的舒適圈，雖然也有意指現在的工作，人際關係或者硬體環境。
因為硬體是由軟體所控制，走出硬體舒適圈，要比軟體心理舒適圈容易許多。
那麼要如何出走自己的心理舒適圈呢？其實實在是不難的。
1. 先做好變換的心理準備。
2. 在心中描繪出新舒適圈的藍圖。
3. 像鳥築巢一般，一邊收集新舒適圈的組成原素，一邊築巢。
4. 一邊築巢，就一邊住進新的舒適圈。
5. 隨時修改到滿意為止。

最常見的出走舒適圈，如換工作，換關係，換環境，換人生跑道，換人生目標。
除此，我們可以從小的蛻變開始，如戒斷癮頭，更換或建立一個心習慣，大掃除變換家具位置，學一門新技術，探索新地方等等。
我們不知道明天和意外哪個先到，所以趁著仍然有力氣，就為自己做點有價值有意義的變動吧。

同時別忘了，世上沒有一個成功是不必付出代價的。
臉書上面曬出各種好事的背後，都有不為外人所知的辛苦。
曬出好事令人羨慕，分享辛苦變成抱怨，對讀者兩件事都不算開心。
那就多讀讀完整故事，那麼羨慕與抱怨都將有不同的解讀了。
因為，每個人的舒適圈也有許多不舒服的地方，所以別衝動去複製它人的舒適圈來住。

#出走舒適圈的驚喜
我經常重新閱讀一套書，重寫一遍筆記，居然次次不同。
我非常努力抽空練球，練球是非常辛苦與無聊的。再少時間再從零開始，到能夠次次擊中得分，只不過忍耐了五六個月的時間而已。可見一件人事的改變，其實是非常明顯的。即便整個過程無感，但一段時間後能夠看見的變化，總讓我非常開心。

希望大家換舒適圈的過程之中與之後，都有許多驚喜。
如果實在沒有幾多，就自己製造驚喜吧！

— 蘇菲亞寫身心靈的心

#蘇菲亞國際身心靈研究所